Esporte & Lazer
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Troféu Mercearia e Disk Gás Santos

 

Após reunião entre os dirigentes dos clubes participantes e os organizadores da copa, ficou definido que serão dez times, divididos em dois grupos, sendo que os dois primeiros de cada grupo se classificação para a fase seguinte.

Para dar o pontapé inicial no próximo dia 29 de março às 14 horas, o jogo de abertura será entre as equipes do Recreativo e Vitória, partida válida pelo grupo A, logo após para fechar o primeiro dia de competição, será a vez do Atalanta e Mercês se enfrentarem pelo grupo B.

 

Confira os grupos da copa:

Grupo A:

Contrato

Vitória

Santa Luzia

Recreativo

Wigan (Carbonita)

 

Grupo B:

Democrata

Mercês (Senador Modestino)

Portuguesa

Atalanta

Independente

 

 

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Itamarandiba: Campeonato Regional de Futebol de Campo Juvenil e Veterano começou no início de março

Aconteceu sábado, dia 07 de março de 2015, o início do Campeonato Regional de Futebol de Campo Juvenil e Veterano 2015, no estádio municipal em Itamarandiba. O campeonato tem 08 equipes, divididas em 02 grupos, para cada modalidade, juvenil e veterano.

No total, participam do campeonato times de três cidades, sendo elas Itamarandiba, Carbonita e Couto de Magalhães de Minas. Este campeonato está sendo realizado pela Prefeitura Municipal de Itamarandiba, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer.

 

 

 

Veja abaixo a distribuição dos times pelos grupos:

  • JUVENIL

ü  GRUPO A:CFC (Carbonita), Portuguesa (Itamarandiba), Atalanta (Itamarandiba), e Wigan (Carbonita).

ü  GRUPO B:Grêmio (Itamarandiba), Contrato (Itamarandiba), COMEC (Couto de Magalhães de Minas), e Mali Martin (Itamarandiba).

  • VETERANO

ü  GRUPO A: COMEC (Couto de Magalhães de Minas), Recreativo (Itamarandiba), Padre João Afonso (Itamarandiba), e Primeiro de Maio (Itamarandiba).

ü  GRUPO B:Carbonita, Independente (Itamarandiba), Realmatismo (Itamarandiba), e Contrato (Itamarandiba).

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Bem estar para os idosos

Mar 09, 2015 Escrito por

A Academia Bem Estar inicia a sua nova modalidade fitness voltada para idosos que buscam realizar a prática de atividade física orientada, visando as benesses da saúde física e mental

 

A atividade física para idosos ajuda a melhorar a força dos músculos, aumenta os movimentos, ajuda a caminhar melhor, e previne doenças como osteoporose, depressão e diabetes. Promove também o contato com outras pessoas, evitando o isolamento, dando mais qualidade de vida aos idosos.

A atividade física para os idosos deve ser feita com regularidade, fazendo parte das suas atividades do dia a dia, mas sempre sob prescrição do médico e orientado por um Educador Físico formado e devidamente qualificado.

A academia bem estar inicia sua nova modalidade fitness para idosos que buscam a pratica de atividade física orientada, visando os benefícios da saúde física e mental. Venha conhecer e fazer uma aula experimental.

A Academia Bem Estar, tem sede na Avenida Jequitinhonha 98A, Bairro Florestal, telefone (38) 3521-3233, com profissionais registrados junto ao Conselho Regional Educação Física – Cref6 – 001512.

Aguardamos sua visita e nossos profissionais encontram-se à disposição para prescrever exercícios físicos com segurança e qualidade para atingir seus objetivos.

 

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A atividade de musculação para apresentar bons resultados deve ser atrelada a uma boa prescrição e equipamentos adequados

 

A musculação apresenta diversos benefícios aos seus praticantes, justamente por trabalhar com os músculos e estimular seu crescimento e força. Além dos benefícios estéticos, tipicamente buscados pelos praticantes de musculação, a modalidade apresenta efeitos na saúde também, como controle da pressão arterial, dodiabetes, do câncer, da obesidade, além da melhora do perfil lipídico, da percepção da qualidade de vida, dos aspectos emocionais e da força muscular.

Por outro lado, a prescrição e os equipamentos devem propiciar aos praticantes tecnologia, qualidade e segurança respeitando ao máximo o movimento natural na execução dos exercícios, tendo maiores resultados e com menores risco para os usuários.

Segundo Rafael Barbosa, proprietário da Academia Bem Estar, a busca de equipamentos de qualidade deve ser contínua e a academia apresenta uma parceria com a marca Olympikus que vem se consolidando no mercado, por sua qualidade e segurança.

Geilson Junior dos Santos, praticante de musculação a cinco anos, relata que “as máquinas apresentam grande conforto e facilidade na execução dos exercícios.”, disse.

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Nos dias atuais, musculação já não é mais considerado um programa de exercícios só para a estética e desempenho, mas hoje é um programa de exercícios efetivo para a melhoria da saúde e qualidade de vida. Apesar desta mudança, ainda existem alguns mitos que “resistem ao tempo”.

Musculação é Proibida para Idosos?
Ao invés de ser proibida, deveria até ser obrigatória, pois a prática de exercícios com pesos para os idosos desacelera a perda de massa muscular, previne a osteoporose e comprovadamente diminui a incidência de quedas.

Adolescentes não podem fazer musculação?
Este é outro mito ainda prevalente. Na verdade, o receio que até certo ponto se justifica é a musculação pesada visando hipertrofia em jovens no estágio precoce de crescimento e desenvolvimento. A prática de exercícios com pesos visando fortalecimento pode ser perfeitamente associada a um programa de exercícios para jovens, mesmo antes da puberdade, desde que bem orientada.

A Academia Bem Estar (CREF6-MG 001512) é a única em Itamarandiba que possui profissionais preparados para atender e prescrever atividade física com segurança. Maiores informações nos procure na Avenida Jequitinhonha, 98 A – Florestal ou pelo telefone (38)3521-3233.
 

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Diversão e solidariedade de mãos dadas

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Futebol beneficente e Esquenta para a Festa do Eucalipto movimentaram Itamarandiba

 

Aconteceu nesta terça-feira, 23 de dezembro de 2014, na Arena Itamarandiba, um evento que levou diversão e solidariedade para as pessoas da cidade. O pontapé inicial foi com um jogo beneficente, entre os times Golacticos e amigos do Dodó. Logo após, houve um show com Netinho Araújo, no esquenta para a Festa do Eucalipto.

Para ingressar ao espaço do evento, as pessoas doaram 01 Kg de alimento não perecível, que depois foi doado a famílias carentes do município. A doação ocorreu no dia seguinte, para que as famílias beneficiadas possam passar um natal mais feliz.

Segundo o Sr. Luiz Fernando, representante dos Golacticos, “Agradecemos a Deus pela saúde e vida de todos primeiramente. Agradecemos à Arena Itamarandiba e ao Itamarandiba Hoje pelo apoio e a todos que nos ajudaram neste projeto. Este é apenas o primeiro de muitos projetos sociais que esta turma de amigos realiza. É um pequeno gesto mas que faz a diferença. Serão mais de 20 famílias beneficiadas. Amanhã sairemos em mutirão e serão doados os alimentos arrecadados para famílias carentes de Itamarandiba. Parabéns aos Amigos do Gabiru, parabéns aos meus amigos e parabéns à todos os itamarandibanos que tornam nossa cidade a Cidade Solidária do Brasil.”, disse.

Segundo o Sr. Herbert, conhecido como Dodó, representante dos Amigos do Dodó, “A arrecadação vai até hoje a noite (23/12/14), mas de início já tínhamos 08 cestas básicas montadas e mais alimentos. Além da parte do outro time.”, disse.

 

 

 


 

HomeEsporte & LazerArena Itamarandiba: inaugurado empreendimento que valoriza o esporte da cidade